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Les cours s’adressent à toutes les femmes enceintes ou jeunes mamans avec ou sans pratique du sport auparavant.

Séance dispensée par Patricia, éducatrice sportive formée à la méthode APOR (approche posturo respiratoire) du Dr Bernadette De Gasquet.

Je vous propose des exercices de gym douce respectueuse du dos, de la sangle abdominale et du périnée.

Se détendre, s’assouplir, travailler la respiration et les bonnes postures de la vie quotidienne sont la base des cours.